गोड्डा : गावँ में कोरोना है और नही भी है। टेस्ट की सुविधा जहां है वहां कोरोना पेशेंट है और जहां नही है वहां बिल्कुल भी नही है। अगर आपको कोरोना का कोई भी लक्षण जैसे बुखार, सर्दी, खांसी, बदन दर्द, सांस लेने में परेशानी, सूंघने की शक्ति खत्म होना, ज़बान का टेस्ट खत्म होना इत्यादि खुद में दिखे तो जांच ज़रूर कराए क्योंकि बिना जाँच कराए कोरोना को कन्फर्म नही किया जा सकता है।
अगर आपके गावँ के आस पास टेस्ट की सुविधा नही है तो दूसरे को फैलने से रोकने के लिए कम से कम नीचे दिए गए मेरे सामान्य दिशा निर्देश को ज़रूर अपनाए। इससे आप कॉप्लिकेशन मे जाने से बच सकते है और दूसरे को फैलाने से भी बच सकते है।
- अपने आप को एक अच्छी तरह हवादार कमरे में अलग करें।
- ट्रिपल लेयर मेडिकल मास्क का उपयोग करें।
- 8 घंटे के उपयोग के बाद या इससे पहले अगर वे गीले या दिखने में गंदे हो जाते हैं तो मास्क को बदल दें।
- मास्क को फेकने से पहले उपयोग किये हुए मास्क को 1% सोडियम हाइपोक्लोराइट से कीटाणुरहित करने के बाद ही फेंके।
- पर्याप्त हाइड्रेशन बनाए रखने के लिए आराम करें और ढेर सारे तरल पदार्थ पिएं।
- घर के अन्य लोगों के साथ व्यक्तिगत सामान साझा न करें।
- प्रतिदिन अपने शरीर के तापमान की निगरानी करें।
- प्रतिदिन एक पल्स ऑक्सीमीटर की सहायता से ऑक्सीजन सेचुरेशन की निगरानी करें। स्वस्थ्य सामान्य व्यक्ति के ब्लड में ऑक्सीजन का सैचुरेशन लेवल 95 से 100 फीसदी के बीच होता है। 95 फीसदी से कम ऑक्सीजन लेवल इस बात का संकेत है कि आपके फेफड़ों में कोरोना की वजह से इंफेक्शन बढ़ रहा है। अगर ये ऑक्सीजन लेवल 92 या 90 फीसदी से नीचे चला जाता है तो ऐसे में आप तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। संपर्क ना करने की स्तिथि में आप को लगातार सांस की परेशानी बढ़ती जाएगी और ये स्तिथि जानलेवा भी हो सकती है।
- आपको पता ही है कि कोरोना वायरस को शरीर से नष्ट करने का कोई मेडिसिन अभी तक दुनिया मे खोज नही हो पाया है तो फिर सवाल पैदा होता है कि ऐसी स्तिथि में दवाई क्या लिया जाए? कोरोना पॉजिटिव की स्तिथि में सामान्य लक्षण के अनुरूप डॉक्टर द्वारा दवाई का उपयोग किया जाता है। जैसे शरीर का तापमान सामान्य से बढ़ा हुआ हो तो पैरासिटामोल दिया जाता है। सर्दी जुकाम हो तो कोई एंटीबायोटिक का इस्तेमाल किया जाता है।
- होम आइसोलेशन में खुद को तब तक अपने आपको रखे जब तक आप खुद को सामान्य महसूस ना करें। सामान्य होने पर सुनिशित करने के लिए एक बार पुनः covid का जांच कराए। धन्यवाद।
Dr. Md Kamal Saba
Physician & Consultant
MBBS, MD (Medicine)
Rims Ranchi
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